Салат из краснокочанной капусты

12 порций
40 минут
40 ккал
Кухонная техника и утварь: кухонные весы, нож, терка, пресс для чеснока, разделочная доска, глубокая миска, мерный стакан.
Ингредиенты
- Капуста краснокочанная
- 1 кг
- Лук репчатый
- 100 г
- Морковь
- 150 г
- Чеснок
- 1-2 зубка
- Уксус виноградный 6%
- 40 мл
- Зеленый укроп
- 3-4 веточки
- Соль поваренная
- по вкусу
- Семена белого кунжута
- по вкусу
- Масло растительное
- 40-50 мл
- Черный молотый перец
- 2 щепотки
Время приготовления:
40 минут
Последовательность приготовления
-
Помойте головку капусты весом 1 кг, нарежьте её мелкой соломкой. Поместите нарезанный овощ в глубокую емкость.
-
Помойте и очистите 150 граммов моркови, натрите на крупной терке. Помойте зелень и лук (100 граммов), снимите с лука шелуху. Нарежьте его полукольцами, мелко порубите зеленый укроп (3-4 веточки). Для приготовления салата лучше брать сладкий салатный сорт лука и сочную морковь ярко-оранжевого цвета.
-
Пересыпьте нарезанные овощи и зелень в емкость к капусте. Посолите по вкусу. Очистите от шелухи 1-2 зубка чеснока, пропустите их через пресс. Добавьте давленый чеснок к остальным ингредиентам. Добавьте в салат 40 мл 6%-го виноградного уксуса. Заменить виноградный уксус можно яблочным или обычным столовым.
-
Налейте в салат 40-50 мл растительного дезодорированного масла на свой выбор: это может быть подсолнечное, оливковое, кукурузное, иное масло. Хорошо перемешайте. Если вы хотите придать салату новые нотки, добавьте в него консервированный горошек или консервированную кукурузу. Дайте салату настояться в течение 30-35 минут.
-
Добавьте в салат 2 щепотки черного молотого перца или смеси перцев, перемешайте. Салат готов к подаче на стол.
Видеорецепт приготовления
Посмотрите видеосюжет, в котором кулинар готовит салат из краснокочанной капусты. Сделайте красивый и полезный салат, повторив все действия хозяйки. Приготовьте хрустящий салатик из капусты красного сорта, пополнив запас витаминов и минералов своего организма. Такое блюдо хорошо гармонирует с мясом и рыбой.
Какие блюда из краснокочанной капусты готовите вы? Что вы знаете о полезных свойствах этого овоща? Будет отлично, если вы напишете в комментариях один из своих удачных рецептов.
Добавить отзыв