Икра из тыквы в домашних условиях

12
40 мин
150 ккал

Вам понадобятся
Сегодня я решила подготовить для вас этот рецепт. Если вы новичок либо страстный любитель овощной икры из тыквы – не теряйте времени и начинайте готовить со мной. Тыквенная икра не только вкусная и ароматная, она также очень полезная и малокалорийная. Микроэлементы, содержащиеся в тыквенной массе, помогают избавиться от изжоги и легких кишечных недомоганий.Кухонная техника: возьмите сковороду с антипригарным покрытием диаметром от 30 см, несколько мисок емкостью 500-900 мл, мерную чашу или весы, венчик (можно взять деревянную лопатку), ложки чайные и столовые, салатницу или блюдо для подачи, терку, полотенца льняные или хлопчатобумажные (обычные бумажные лучше не использовать), нож, блендер или кухонный комбайн с возможностью изменения скоростных режимов.
Можно взять оливковое масло вместо подсолнечного, но добавить меньше – всего около 150 мл. Если вы хотите, чтобы готовый продукт долго простоял в холодильнике или не испортился в банке, обязательно купите овощи перед началом приготовления икры, так как они должны быть максимально свежими.
Ингредиенты
- Свежая тыква
- 1 кг
- Томатная паста
- 25 г
- Лук
- 1 шт.
- Чеснок
- 4 зубка
- Подсолнечное масло
- 200 мл
- Лимонный сок
- 20 г
- Морковь
- 2 шт.
- Сахар
- 30 г
- Соль
- 2 г
- Черный молотый перец
- 3 г
- Укроп
- 1 пучок
Время приготовления:
40 мин
Последовательность приготовления
-
Все ингредиенты мелко порезать при помощи ножа или кухонного комбайна.
-
Тыкву хорошо вымойте и затем насухо вытрите полотенцем.
-
Разрежьте ее на несколько частей, уберите семечки и шкурку.
-
Затем натрите ее на крупной терке или мелко порежьте ножом.
-
Сковороду поставьте на плиту и вылейте в нее подсолнечное масло.
-
Выложите в нее тыкву и тушите на маленьком огне.
-
Добавьте лук и чеснок, хорошо перемешайте венчиком или лопаткой.
-
Тушите около 10 минут, добавьте морковь, перемешайте.
-
Как только морковка стала мягкой, добавьте томатную пасту, перемешайте.Идеальную готовность моркови, как и любых других овощей, можно проверить при помощи деревянной лопатки: попробуйте ею разделить любой кусочек овоща на две части. Если у вас получилось, то продукт готов.
-
Продолжаем тушить, в это время мелко шинкуем зелень.
-
Через еще 10 минут добавляем в смесь укроп, перец и соль.
-
Пробуем на вкус, при необходимости добавляем еще приправ.
-
Закрываем сковороду крышкой и оставляем на 15 минут.
-
Выключаем огонь и добавляем лимонный сок, перемешиваем.
-
Затем всыпаем сахар, взбиваем и измельчаем массу при помощи блендера.
Видеорецепт приготовления
Смотрим пошаговое приготовление классической икры из тыквы в деталях на видео:
Добавить отзыв