Свекольный салат с чесноком и кунжутом

Категория:
Гарнир
Автор:
Константин Маркович
Свекольный салат с чесноком и кунжутом
3 порции
1 час
23 ккал
Вы узнаете, какое можно приготовить блюдо из свеклы на скорую руку. Это блюдо – настоящее спасение для вегетарианцев и веганов. Оно низкокалорийное, лёгкое и постное. Оно подойдет для тех, кто следит за фигурой и хочет похудеть. Ниже вы найдёте список ингредиентов для блюда и пошаговую инструкцию к рецепту, чтобы без проблем повторить эти рецепт у себя на кухне.
Кухонная техника и утварь: ёмкости для ингредиентов, плита, сковорода, лопатка, нож, тёрка, миска, кастрюля, блендер.
[ing row=3]

Вариации приготовления блюда

Вы без проблем можете повторить этот рецепт на своей кухне. Вы можете добавлять или убирать те или иные ингредиенты по вашему вкусу. Свекла – полезный продукт, который содержит в себе много витаминов. Она полезна для пищеварения и кишечника. Если хотите питаться правильно – обязательно возьмите на заметку этот рецепт. По желанию добавляйте любую зелень по вашему вкусу в это блюдо.

Вы можете использовать любые овощи и добавки, чтобы сделать блюдо еще более вкусным лично для вас. В этом рецепте очень хорошо будут чувствоваться томаты – добавляйте их, если любите. Можно использовать томатную пасту. Специи, которые хорошо бы подошли, – это хмели-сунели, сушёные травы, итальянские и прованские травы или специи к овощам.
Если вы сидите на диете, это блюдо подойдет для вас идеально. А вы любите свеклу? Пишите ниже в комментариях и делитесь впечатлениями от рецепта.

Ингредиенты

Свекла
1 шт.
Чеснок
3-4 зубчика
Изюм
20 г
Соль
по вкусу
Специи
по вкусу
Майонез
2 ст. л.
Кунжут
20 г
Время приготовления:
1 час
Основной ингредиент:
Свекла

Последовательность приготовления

  1. Отвариваем свеклу и натираем на тёрке.
    Шаг 1
  2. Пропускаем через пресс и добавляем чеснок.
    Шаг 2
  3. Добавляем изюм или орехи, соль и специи по вкусу.
    Шаг 3
  4. Добавляем майонез и перемешиваем.
    Шаг 4
  5. Добавляем кунжут и снова перемешиваем.
    Шаг 5

Видеорецепт приготовления

Посмотрите это видео. Блюда из свеклы готовить очень просто, и автор видео расскажет, как их делать правильно и быстро. Приятного просмотра!

Пожалуйста, оцените данный рецепт

Отзывы читателей

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *