Куриные рулетики с сыром

1 порция
40 минут
140 ккал
Кухонная техника и утварь: кухонная плита или варочная поверхность, нож, кухонная доска, тарелки/миски для продуктов, пищевая пленка, кухонный, молоток, пресс для чеснока, терка, зубочистки.
Знакомясь с новыми рецептами и совершенствуя их на своей кухне, не забывайте оставлять свои обоснованные комментарии. Ваши отзывы и рекомендации дают возможность начинающим кулинарам развивать свои таланты. Кроме того, в разделе с комментариями вы можете задавать свои вопросы специалистам и тем самым развиваться самостоятельно.
Ингредиенты
- Наименование
- Количество
- Куриная грудка
- 2 шт.
- Чеснок
- 3 зубчика
- Соль и черный перец
- по вкусу
- Сыр
- 10 г
- Зелень
- 1 пучок
- Мука для панировки
- 100 г
- Растительное масло
- для жарки
Время приготовления:
40 минут
Последовательность приготовления
-
Вымойте две куриные грудки. Нарежьте мясо тонкими и длинными слайсами, чтобы в дальнейшем их можно было скручивать в рулетики.
-
Выложите свои слайсы на пищевую пленку, отбейте их молоточком, а затем накройте еще одним слоем пленки и снова отбейте.
-
Посолите и поперчите мясо по вкусу.
-
Далее пропустите 3 зубчика чеснока через пресс, и полученной смесью обострите все кусочки вашего оббитого мяса. Натрите 100 г сыра на мелкой терке и ложкой распределите его равномерно по всем кусочкам приправленного мяса.
-
Далее мелко нашинкуйте зелень.
-
Добавьте по ложке зелени на каждый кусочек мяса. Сформируйте рулетики. Для этого подверните мясо с боков, а затем плотно сверните.
-
Возьмите зубочистки, поломайте их пополам, и ими скрепите ваши рулетики. Разогрейте сковороду с мясом. Обваляйте рулетики в муке.
-
Выложите готовые рулетики на разогретую сковороду и обжарьте их до золотистого цвета на среднем огне со всех сторон.
Добавить отзыв