Полезный суп из форели
8 порций
1 час
30 ккал
Кухонная техника и утварь: плита, кастрюля на 3,5-4 л, разделочная доска, нож, столовая ложка, чайная ложка, кухонные весы, сито (для бульона).
А вы любите уху? Из какой рыбы предпочитаете? Расскажите, как вы ее варите, какие специи используете?
Ингредиенты
- Форель (голова)
- 2 шт.
- Форель (хвост)
- 3 шт.
- Картошка
- 4 шт.
- Морковь
- 1 шт.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Сливочное масло
- 25 г
- Рис
- 50 г
- Лавровый лист
- 3 шт.
- Черный перец горошком
- 15 шт.
- Приправа для рыбы
- 1 ч. л.
- Семена укропа
- 1 щепотка
- Зелень петрушки
- по вкусу
Время приготовления:
1 час
Последовательность приготовления
-
Для супа-ухи из форели вам понадобятся 2 головы рыбы и 3 хвоста, один возьмите побольше, чтобы получилось больше порционного мяса в супе. Головы и хвосты хорошо промойте под водой и очистите, если это требуется. На плиту поставьте кастрюлю с 3 литрами воды и закипятите ее. В кипящую воду выложите форель. Следите за кастрюлей, чтобы вовремя снять пенку, которая начнет подниматься при закипании. Маленький секрет: когда вода начнет закипать, посолите бульон – это простимулирует ускоренный подъем пенки. Солите по своему вкусу (не менее 2 ч. л.). Варить рыбу нужно около 30 минут – этого абсолютно достаточно, чтобы получить отличный наваристый бульон.
-
Пока варится бульон, подготовьте все овощи. Картофель, морковь и лук почистите и промойте под водой. Зелень тоже промойте и дайте стечь. Подготовьте все специи необходимые по рецепту. А также отрежьте кусочек сливочного масла (25 г). Картофель (4 шт.) нарежьте так, как вы режете для любого супа – обычно кубиками среднего размера. Морковку (среднюю по размеру) нарежьте красивыми тонкими кружочками. Лук мелко нашинкуйте кубиками. К этому времени бульон должен свариться. Рыбу выложите на тарелку, чтобы она слегка остыла, и ее можно было разобрать, отделив кости и мясо.
-
Бульон процедите через сито и снова поставьте на огонь.
-
Все порезанные овощи выложите в бульон одновременно. Обжаривать ни лук, ни морковь не надо. Дождитесь закипания.
-
Всыпьте пшено – 50 г (можно заменить рисом).
-
Всыпьте в бульон специи – 2-3 лавровых листочка, 15 горошин черного перца, 1 ч. л. приправы к рыбе, щепотку семян укропа. Также попробуйте бульон на соль и если нужно подсолите. Пока суп варится, отделите мясо форели от костей. Если куски слишком большие, разделите их. Всыпьте рыбу в суп. Перемешайте.
-
Добавьте также кусок сливочного масла для аромата и насыщенности вкуса. Петрушку мелко нарежьте и добавьте в суп. Хорошо перемешиваем. Главный индикатор готовности – это картофель. Как только он стал мягким – уху снимите с огня. Обычно на это уходит около 15 минут.
-
Дайте супу настояться 5-10 минут. Можно пробовать! Приятного аппетита!
Добавить отзыв