Вегетарианский напиток на завтрак
3 порции
40 минут
39 ккал
Кухонная техника и утварь: блендер, салатник, пароварка, духовка, противень, бумага для выпечки, чашка, столовая ложка, чайная ложка.
Фруктовый напиток на завтрак
Итак, теперь вы знаете, как приготовить вегетарианский напиток и разнообразить свой рацион. А вы любите блюда из овощей? Готовы ли полностью отказаться от употребления мяса? А может, вы уже это сделали? Понравились ли вам наши рецепты? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Ингредиенты
- Банан свежий
- 2 шт.
- Замороженные банановые дольки
- по вкусу
- Голубика
- по вкусу
- Кокосовые хлопья
- по вкусу
- Семена конопли
- по вкусу
- Малина
- по вкусу
- Соевое молоко
- 1 стак.
Время приготовления:
40 минут
Последовательность приготовления
-
Чтобы приготовить вкусный и полезный завтрак, в чашу блендера выкладываем 2 очищенных свежих банана, примерно немного замороженных банановых долек, немного малины и немного голубики.
-
Затем заливаем все ингредиенты соевым молоком и взбиваем до однородности.
-
Полученную массу переливаем в большую чашку и выкладываем сверху несколько ягод голубики и несколько долек свежего банана. Далее высыпаем немного кокосовых хлопьев и конопляных семечек. Завтрак готов.
Видеорецепт приготовления
Посмотрев это видео, вы узнаете несколько вегетарианских рецептов, с помощью которых можно составить меню на целый день. Автор подробно показывает, как приготовить фруктовый напиток на завтрак, картофельные лепешки с соусом на обед и брюссельскую капусту под соусом барбекю на ужин.
Добавить отзыв